Publicaciones sobre: 'calorías vacías'

Elige bien lo que le pones al café

Elige bien lo que le pones al café

Quien nos iba a decir que el azúcar, esa dulce sustancia blanca que añadimos al café cada mañana y que ingerimos inconscientemente en muchos más alimentos de lo que nos imaginamos,  iba a resultar tan sumamente nociva para la salud.

Llevamos toda la vida consumiendo azúcar. Desde pequeños nos han premiado con chucherías, bollos, galletas, refrescos, tartas, flanes, chocolates, pasteles, helados…¿Cómo ...

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¿Qué controla tu apetito?

¿Qué controla tu apetito?

El apetito es una sensación que no depende del estómago sino del cerebro que continuamente está tomando nota de la cantidad de glucosa, aminoácidos, grasas y otras sustancias que hay en sangre y en cuanto advierte que las reservas nutritivas del organismo están bajas, manda avisos al cerebro para indicarnos que es hora de comer.

El nivel de azúcar en sangre (glucemia), ...

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