Ofrecemos este programa, en exclusividad a nuestros clientes del Programa Nutricional 70H2O que están interesados no sólo en cuidar su alimentación y aprender a comer adecuadamente sino también, en mejorar su forma física, tonificar su musculatura y aumentar su resistencia.
Nuestro programa En Forma 70H2O es totalmente personalizado, elaborado en función de las necesidades particulares de cada cliente, de su disponibilidad horaria y del objetivo que desee alcanzar.
Los beneficios que se obtienen al practicar cualquier actividad física con regularidad son numerosos:
- Aumenta el bienestar físico y mental.
- Mejora la tonicidad muscular.
- Incrementa la vitalidad y la proactividad.
- Disminuye el estrés y la ansiedad.
- Facilita el mantenimiento de un peso adecuado.
- Mejora la seguridad en uno mism@.
- Favorece el descanso nocturno.
- Previene enfermedades crónicas: Obesidad, cardiopatías, diabetes (tipo II), hipertensión.
- Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis, cáncer, depresión…
- Una prueba de esfuerzo (opcional) que permite, entre otras cosas, saber si puedes realizar esfuerzos sostenidos de forma habitual y cuáles son los niveles máximos a los que podrás trabajar sin perjuicio para tu salud.
- Una sesión de asesoramiento deportivo para determinar, en función de los resultados obtenidos en la revisión médica, el tipo de deporte más indicado para ti, así como la intensidad y la frecuencia óptima con que debes practicarlo.
- La elaboración de un plan de entrenamiento personalizado llevado a cabo por un entrenador personal que supervisará y evaluará los progresos que consigas, a fin de que alcances el objetivo que deseas de forma saludable y controlada.
- 2 sesiones semanales de fitness en sala concertada de cardio y musculación.
- 4 sesiones con entrenador personal.
El programa En Forma 70H2O tiene una duración mínima de 2 meses.
Si estás interesado en realizar cualquier otro tipo de actividad como clases colectivas, pilates, correr en grupo o tener tu propio entrenador personal a domicilio…Contacta con nosotros, tenemos acuerdos concertados con distintos gimnasios y centros deportivos que cubrirán todas tus necesidades y expectativas.