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5 Consejos Nutricionales para la San Silvestre

5 Consejos Nutricionales para la San Silvestre

Hola a todos los participantes!!!

Sólo queda una semana para la popular carrera de San Silvestre  y desde 70H2O queremos daros cinco sencillos consejos nutricionales que os permitirán rendir al máximo durante la competición y recuperaros completamente una vez finalizada la prueba.

Esperamos que os sean de ayuda:

1.- Alimentación durante la semana previa a la carrera: haremos una dieta variada, distribuida en cinco ...

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10 Consejos para controlar tu peso en Navidad

10 Consejos para controlar tu peso en Navidad

Se acercan fechas señaladas y con ellas, las celebraciones típicas navideñas rodeados de familiares y amigos con los que disfrutamos de momentos entrañables, compartimos suculentos platos, bebidas y dulces que acostumbramos a tomar por tradición alrededor de una mesa debidamente decorada para la ocasión y las responsables de que cada año ganemos unos cuantos kilos de peso sin apenas darnos cuenta.

Desde ...

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