Publicaciones sobre: 'peso'

Charla: Las Cinco Claves de la Salud

Charla: Las Cinco Claves de la Salud

Las Cinco Claves de la Salud y cómo aplicarlas en tu vida diaria de forma sencilla.

Dónde aprenderás:

– Cómo conseguir un cuerpo sano, lleno de energía y vitalidad.

– Qué es lo que provoca que el cuerpo enferme y cómo evitarlo.

– Cómo perder peso de forma saludable y no recuperarlo más.

– Qué falsas creencias están limitando ...

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¿Por qué las dietas no funcionan?

¿Por qué las dietas no funcionan?

Llevamos años recurriendo a todo tipo de dietas con la esperanza de solucionar, de una vez por todas, nuestro problema de peso, pero por mucho entusiasmo que pongamos al iniciarlas y muchas promesas que nos hagan sobre los resultados que vamos a conseguir, terminamos siempre volviendo al mismo punto de partida.

En este post, queremos darte 10 razones básicas que te ayudarán a entender ...

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Las malas hierbas… de raíz!

Las malas hierbas… de raíz!

Si eres aficionado a la jardinería o tienes un huerto en casa, tú mejor que nadie, sabes lo importante que es quitar las malas hierbas de raíz  a medida que van saliendo; ésta es la única forma de evitar su proliferación y que puedan acabar en poco tiempo con todo lo que, durante meses, has plantado y cultivado con tanto esfuerzo y cariño.

Pues ...

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5 Consejos Nutricionales para la San Silvestre

5 Consejos Nutricionales para la San Silvestre

Hola a todos los participantes!!!

Sólo queda una semana para la popular carrera de San Silvestre  y desde 70H2O queremos daros cinco sencillos consejos nutricionales que os permitirán rendir al máximo durante la competición y recuperaros completamente una vez finalizada la prueba.

Esperamos que os sean de ayuda:

1.- Alimentación durante la semana previa a la carrera: haremos una dieta variada, distribuida en cinco ...

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¿Qué es el Metabolismo Basal?

¿Qué es el Metabolismo Basal?

Es la cantidad mínima de energía que el organismo necesita para mantener sus constantes vitales en reposo, es decir, el aporte mínimo de energía que debemos suministrar al cuerpo diariamente para que siga funcionando.

El metabolismo basal supone entre el 60-70% del gasto energético total del cuerpo.

Para conocer el metabolismo basal de una persona se pueden utilizar distintos métodos, unos más ...

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