Publicaciones sobre: 'café'

5 Consejos Nutricionales para la San Silvestre

5 Consejos Nutricionales para la San Silvestre

Hola a todos los participantes!!!

Sólo queda una semana para la popular carrera de San Silvestre  y desde 70H2O queremos daros cinco sencillos consejos nutricionales que os permitirán rendir al máximo durante la competición y recuperaros completamente una vez finalizada la prueba.

Esperamos que os sean de ayuda:

1.- Alimentación durante la semana previa a la carrera: haremos una dieta variada, distribuida en cinco ...

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Manten tu cuerpo bien hidratado en verano

Manten tu cuerpo bien hidratado en verano

Durante los meses de verano las pérdidas de líquido que sufre nuestro organismo, en forma de sudor, aumentan debido a las altas temperaturas y a la humedad ambiental, lo que incrementa considerablemente nuestras necesidades hídricas.

La mejor forma para cubrir nuestras pérdidas de líquido es ingerir agua, la bebida de hidratación por excelencia, pero no debemos olvidar que los alimentos que tomamos ...

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Elige bien lo que le pones al café

Elige bien lo que le pones al café

Quien nos iba a decir que el azúcar, esa dulce sustancia blanca que añadimos al café cada mañana y que ingerimos inconscientemente en muchos más alimentos de lo que nos imaginamos,  iba a resultar tan sumamente nociva para la salud.

Llevamos toda la vida consumiendo azúcar. Desde pequeños nos han premiado con chucherías, bollos, galletas, refrescos, tartas, flanes, chocolates, pasteles, helados…¿Cómo ...

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